失眠是神经衰弱的较痛苦的症状。失眠是怎样发作的呢?要了解这个问题，先要弄理解睡觉是怎么回事。

　　睡觉是按捺进程在大脑皮质分散的结果。神经细胞在白日消耗了能童，振奋性下降，于是想睡觉了。按捺进程分散到大脑较深部位和中脑，是进入眠觉的先决条件。因为睡觉时神经按捺进程分散到整个大脑皮质和皮质下，此刻一切生理活动，嗅、视、听、触觉等感觉功用，都减到较低水平。人体似乎与周围环境节时失去了联络：嗅不出香臭，看不见事物，听不到声，触不出冷暖，全身骨骼肌严重度减低，反射运动削弱，对各种影响的反应明显迟钝。

　　生理学查看也指出：睡觉时心脏活动减慢、变弱，瞳孔缩小，血压下降，呼吸减慢，尿量削减，体温略有下降，代谢率也偏低，整个机体的功用处在歇息和康复状况中。在这个阶段里，神经细胞就可以充分康复自己的能量贮备。如果睡得适当深沉而且充分，快到醒来的时分，神经细胞就已经为重新进行活跃学习和作业做好了预备。这种按捺进程，是具有保护性效果的，它可以避免神经细胞因过度振奋而衰竭，同时，使细胞代谢所消耗的物质康复过来。所以，睡觉是较好的歇息。

　　当人们患了神经衰弱后，大脑神经活动的保护性效果削弱，大脑皮层神经细胞发作继续性振奋，按捺进程削弱，就容·易引起失眠，常表现为振奋之后不能很快地产生应有的保护性按捺效果，而出现睡觉不良，也有时表现为按捺进程不完全，在大脑结构里仍然有一组或数组神经细胞群在振奋，继续作业，因而表现出睡觉不深、多梦等症状。

　　一旦神经衰弱患者遇到以下几种状况时，就会发作失眠，乃至通宵不寐。一是外界环境的干扰，如宿舍的环填不安静，温度不合适，受噪音1311,光、寒冷的影响等。这些外来影响经过感觉器官传到大脑皮层，构成较强的振奋，因而妨碍了按捺的分散，引起失眠。二是精神上的严重，夜晚思考比较严厉或费脑的河题，精神过于严重，或许遇到忧虑的事情，放不下心来，或许看了一场令人振奋的电视或电影，或听到一件高兴或悲伤的消息，或许习惯“开夜车”作业，到晚上11---12点才唾觉……

　　这些状况简单构成失眠。三是疾病引起的，当身体有病不舒服-的时分，如咳嗽、疼痛、腹胀、便秘等都会影响入眠。四是唾觉曾经喝了浓茶或咖啡，或晚饭吃得过饱，肚子发胀等，也比正常人简单引起失眠。五是失眠恐怖感，神经衰FsJ患者每到I.上睡觉时，就担心自己失眠。因为焦虑，增强了大脑皮质中的振奋活动，睡觉就愈加难以构成，结果越是怕失眠就越失眠，互为因果，恶性循环。往往使白己对睡觉产生一种恐供氏恶故感情，不利于康复神经系统的疲劳。