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为什么有人总是喜欢每件事往坏处想?心理学家是这样解释的!

来源:吉林中山医院进入精神科专家答疑
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心理障碍

现实生活中有许多都喜欢每件事都往坏处想,也许在外人看来,他们似乎有些杞人忧天、神经质,但事实上这样做法对他们来说是有好处的。比如马上就要公布面试结果,在他们心中就会认为自己失败了,做最坏的准备。在不知道概率的情况下,人们通常都会认为自己是失败的。

这些人为什么每一件事都往坏处想?

1、个人经验

其实这是一种个人经验,这样做的目的是为了避免因为产生巨大的希望,最后变得失望而带来的失落感。很多人在生活中都有这样的感叹:最开始这件事是很好的,最后却变得不好,那么人们的心理就会形成巨大的落差,然后会出现许多的负面情绪。但如果一开始就设想这件事是不好的,然后变好起来,就可以体会到其中的积极情绪。就是因为这种个人经验,所以很多人都喜欢把每件事往坏处想,做最坏的打算,如果最后的结局是皆大欢喜,那么得到的快乐是翻倍的。尽管结局很糟糕,但是由于心理准备不足,也不会特别失望。

2、发生非关联性强化

著名心理学家斯金纳提出这样的一个理解:个体错误地把某一种行为和某一种结果进行对应,认为这个结果的产生就是因为这个行为所导致,从而提高或者降低这种行为的概率,但事实上它们互不相关,这就是因为发生了非关联性强化。斯金纳认为这个想法其实就是一种“迷信行为”。

3、具有内在一致性

这些人喜欢把每件事往坏处想是因为觉得,只要设想事情结局是很不好的,它就会变好;但如果设想事情结局很好,那么老天会认为你在得意忘形,所以会有所惩罚。

4、失败经验和成功经验建立关联

在曾经的人生经验中,这些人下面,吉林中山医院专家带大家了解下具体内容:也许通过偶然几次的“失败”和之后取得的“成功”建立起了某种关联。这样的认知牢牢地储存在脑海里,随后影响自己的行为,并且这种认知人们往往都是意识不到的。

所以从心理学上看,事事往坏处想本身就是一种正常行为。这样的认知让人们体验到的所有负面情绪可以最大程度地降低,以此来获得更多的积极情绪,并且企图用这样的思维方式让自己变得“掌控全局”,从而让模糊不清的外界变得尽可能清晰起来。

 

 

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