吉林中山医院专家介绍：如今，工作压力使得很多患者患上了抑郁症，严重影响着他们的身心健康。那么，常见的抑郁症的治疗办法有哪些呢?

　　【治疗抑郁症的较佳办法】

　　1.绿色安全，更定心

　　该疗法在追求医治针对性强、收效快的一起，注重对人体阴阳平衡的保护。其仪器治疗计划的规划和强度都愈加贴近人体自然规律;药材选择与方剂组合，也本着治疗针对性强、可以养分脑细胞、不损害肝肾的准则，因而治疗过程中没有任何危险，绿色安全，更定心!

　　2.疗效确切，阶段短

　　经颅磁刺激仪根据检测结果，给予不同的兴奋或按捺递质进行治疗，针对性强，收效快;透过血脑屏障，药效直达病灶，疗效愈加微弱持久。因而，一般患者

　　3-5天即可收效，3-4周内失眠、头痛、焦虑、抑郁等症状基本消除，1-3个阶段临床治好，是目前业界认可的治疗精神疾病较威望、较科学的办法!

　　3.改进认知，强化回忆

　　药物仪器双管齐下，疏经通络，促进血液循环，进步大脑含氧量，继续养分脑神经，改进认知力，进步回忆力，增强免疫力，协助紊乱的脑神经功能恢复正常;一起在患者预后状况稳定之后，介入心思社会干预，协助患者逐渐减少对刺激的灵敏程度，增加对疾病的抵抗力，使其可以进入正常的工作和生活状态!

　　中山医院专家就为大家讲讲，常见的抑郁症的治疗办法：

　　1、保持良好的生活习惯

　　抑郁症治疗的第一步便是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量防止酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充分起来。不然，整天无所事事，或打了一天网游，心思不会发生满足感，只会发生失落感，进而加剧抑郁心情。

　　2、沐浴阳光多做运动

　　据有关的研讨证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果较佳。因而有冷淡低沉、萎靡不振、学习效率下降等抑郁症症状的大学生在阳光照耀下会逐渐找回放松的心情。一起，大学生抑郁症治疗还可以选用运动疗法，比如打球、跑步、散步等等。

　　3、合理宣泄抑郁心情

　　从个别心思的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾吐。因而大学生抑郁症治疗的办法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的目标可所以自己的父母家人，也可所以知交好友，或许也可以在网上倾吐给陌生却又热心的网友听。

　　长春中山医院精神科专家提醒：导致抑郁症的确切原因尚不清楚，但绝大多数专家以为，当一个人长时间接受较大心思压力、患有缓慢躯体疾病、人际关系紧张、抑郁症宗族史等问题时，大脑内的脑神经递质就会出现波动，发生不稳定要素，就导致了抑郁出现。如果想确定是否患有抑郁症，还需要到正规医院进行较终确诊，这样才能使抑郁症的治疗更具针对性。