长春心理医院专家介绍：有些人失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦，焦虑症是一种慢性的精神科疾病，这种疾病给患者带来的伤害是很大的，长期患有焦虑症的患者还会引发一些并发症，而失眠就是焦虑症较为主要的并发症表现，但是很多失眠患者不了解自己的病情是由于焦虑症引发的，因此导致失眠症出现后巡查不出原因，也没有很好的应对措施。那么，失眠引起的焦虑症怎么办呢?

　　因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为焦虑性失眠症，了解病情，虽然焦虑症是一种很常见的疾病，但是在我们的生活了解焦虑症的人却很少，下面有心理医生在线咨询中心专家带大家认识一下失眠引起的焦虑症怎么办?

　　焦虑症患者由于精神紧张、心理压力大等原因，经常导致心烦意乱、坐立不安、睡眠不下、胡思乱想等症状，而患者想要睡觉却又担心失眠，这种心理又加重了焦虑心理，因此形成恶性循环，进一步加重了患者的病情。焦虑症与失眠之间究竟有着怎样的关系呢?焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍。尽管病人身体不适，精神痛苦，医生却检查不出任何器质性病变。之所以叫焦虑症，是由于此病突出的特点是病人持续性或发作性地感到恐惧不安、提心吊胆、紧张焦虑，似乎大祸临头，好象面临着什么危险或严重威胁一样，而且夜间总是伴有睡眠障碍

　　焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍;长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症，或称焦虑性神经症。

　　焦虑症病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为焦虑性失眠症。

　　失眠引起的焦虑症，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化，另外，失眠引起的焦虑症患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

　　吉林中山医院专家提醒：对于患有严重的焦虑症患者较好赶快到正规的精神科医院就诊治疗，以免错过较佳治疗时间，在选择治疗方法时，应该根据病人的状况辩证地选择疗法，不能盲目决定，找准方向、选对医院、选对疗法很重要。