有人说：每个人都有恐惧的东西，有的人害怕社交，有的人害怕交流，还有的人害怕某一样事物……

　　这些都是很正常的行为，毕竟从小成长的环境与家庭因素，都极有可能造成我们对某种事物或行为产生恐惧。但不知道你是否听说过一个名词“婚前恐惧症”。

　　我记得第一次接触这个名词的时候，是在大学的时候，当时一个大四刚刚毕业的学生来到心理咨询室，寻求心理老师的帮助;因为很少有毕业生回校咨询心理问题，所以我对他印象特别深刻。

　　这个毕业生叫大华，与女朋友已经恋爱三年了，他们是大二在一起的。两个人的感情一直很好，也十分的恩爱。记得有一次，为了给女朋友买门票，他花光了自己一个月的生活费，每天都只能啃馒头度过日子。

　　可就是这么一个爱女友的好男人，却在毕业后的第一个月打算提出分手。不是不够爱，而是女友催着大华回家见家长，甚至还计划了结婚的日子。对于大华来说，内心是十分拒绝，于是最后便想出分手的方法来躲避。

　　当时，心理老师给出的理由就是“婚前恐惧症”，他认为让大华宁愿放弃心爱的女人，也不愿意结婚的原因就是因为大华内心的恐惧;害怕和担心超过了大华对女友的爱，当然，不能说大华爱得不够深，只是说大华恐惧心理太大了。

　　其实，很多毕业的大学生，以及长期单身的人，再或者是某些恋爱中的人，他们或多或少都有“婚前恐惧症”。有这种恐惧症的人，一般也伴随着孤僻、自卑、自傲、害羞等等诸如此类的性格。

　　除此之外，长期的失败以及害怕承担责任，也都是令他们产生婚前恐惧症的原因。通常来说，因为前途迷茫，没有太多的经济支撑，导致他们非常地害怕婚姻所带来的责任。毕竟他们没有那个能力去承担，自然就担忧了。

　　那么，这类有“婚前恐惧症”的患者应该怎么办呢?真的只有分手一个选择吗?显然并不是这样，这么做也十分不切合实际。在我看来，就应该学会去克服这种心理，具体来说，患者可以从下面3个方面自我治疗。

　　首先，不要沉浸在消极的想法里;很多人总认为自己还不够优秀，就不能结婚，因为他们害怕自己无法给对方带来物质上的东西，承担不了责任，甚至觉得对方会因为自己的“失败”而离开。于是乎，他们果断地选择“先下手为强”。实际上，只有打消了这样的负面想法，才能为克服恐惧症提供可能。

　　其次，认清自己的责任;很多人总是认为婚姻就是一堆的责任，所以他们不愿意去涉及，更有甚者为了不结婚，频繁地更换对象。但他们不知道，婚姻并没有他们想象中的那么辛苦，也没有他们想象中的那么多的责任。有时候只是因为自己的不了解而过分担忧罢了，所以，认清和了解自己所需要承担的责任，一定有利于克服恐惧症，有句话叫做“知此知彼才能百战不殆”就是这个道理。

　　最后，学会改变;人都有惰性，喜欢过着一成不变的生活，结婚意味着改变，所以导致很多人拒绝结婚，以及恐惧结婚。对于这些人，那么就要学会改变，让自己的生活变得丰富起来才是最正确的选择。只有自己肯去改变了，也才有可能真正接受婚姻，而不会去担心结婚带来的“改变”。

　　总之，婚姻不是负担，如果你觉得婚姻是负担的话，就要考虑自己是不是“婚前恐惧症”了。当然了，有恐惧也很正常，学会克服它，你会发现这也是人生宝贵的财富!