打电话紧张的地说不出话，是恐惧症吗?

　　感觉自己一直有打电话介绍自己恐惧症，有一两次特别明显的挫败经历留在自己心里，时不时就会被揭开。也为此做过心理咨询，效果不明显。

　　打电话之前可以先做好准备，利用思维导图，熟能生巧。

　　打电话特别是跟不熟悉的人，权利地位比我们高的人，会紧张会害怕都是很正常的事情。

　　记得我以前打电话给老师问名额，都是要事先演练好几遍，还在一个小本本上打草稿，最后几乎都能背下来以后，才稍微安心一点，才动手去打电话。

　　楼主不妨也试一试，不要打没有准备的电话，开头的自我介绍是很容易打草稿的，如果担心后续的对话，也可以把对方可能说的方向都考虑一下;

　　搞一张思维导图，如果对方说A，要说些什么，对方说B要说些什么，把基本上的情况都囊括下来。

　　你就心里有数了，也不会这么慌张。

　　难道每次都要这么麻烦么?

　　也不是的，人是体验性的动物，只要试过几次，你发现也就那样，只要好好准备就能应对自如，而且该说什么你都倒背如流，这时候你自然就可以脱离草稿，随心所欲打电话了。

　　其实对于领导，确实还是有必要打打草稿和腹稿再说话，因为遣词措意如果不恰当很容引起误会。