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什么是心理障碍?心理障碍的起因和预防

来源:吉林中山医院进入精神科专家答疑
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长春心理障碍治疗医院

 心理障碍的预防

  在日常生活中,我们要做到以下几点:首先,正确地认识自我,不能过分地(极高or极低)评价自己。生活中很多人都会看高自己或者看轻自己,觉得自己是一个人物,抑或是什么也不是,这就导致我们很容易出现心理障碍。其次,在生活中,我们要经常参加体育活动,不能一个人待着。虽然心理与体育不是一个方面,但是体育活动能够对身心和谐起到重要重要,会让大脑分泌更多的兴奋物质,不至于那么低沉,会出现很多高兴的活动。
  1.培养兴趣,积极参加户外活动。
  2.学会交往,处理好人际关系。
  3.增强自信,多将想法付诸行动。
  4.稳定心态,坦然面对困难。
  5.知足常乐,不要追求完美。
  6.加强修养,避免劣性刺激。
  吉林中山医院为方便大家咨询已经开通全天在线咨询挂号服务,点击此网站在线客服患者只需1分钟即可完成挂号,有效缓解现存的“排长队,找医生难”问题。
    

吉林中山医院精神科为夯实医疗服务基础,遵守卫生部有关公立医院做好医疗事业,为人民服务的思想,经过多年的努力科研和探索,成功研制并引进了高科技含量的精神科治疗技术——,迄今为止,已经成功治愈了上万例精神 类疾病患者,该系列科研成果和技术受到患者的一致认可

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