长春心理医院心理专家介绍：们不能轻视精神抑郁的发生，我因为它们对人体的伤害是非常大的，那么精神抑郁怎么办?精神抑郁的治疗方法中较主要的是心理疗法是什么?那么，精神抑郁怎么办?

　　精神抑郁怎么办?

　　一、心理疗法，这是治愈的较重要的一个环节，一般而言轻度的抑郁症患者都是不需要使用药物治疗的，只要通过心理疗法就能够治愈，而重度的抑郁症则要通过药物和心理相结合的疗法了，而精神抑郁症较主要的疗法就是心理疗法!

　　二、抗抑郁剂治疗，目前对中度以上精神抑郁症治疗方法，心理医生主张以抗抑郁药物治疗为首选。

　　另外，心理疗法可以通过几种途径帮助人们从抑郁中恢复，这些途径包括认知上的--动作的、间的、心理动力的和其它种类的谈话疗法。

　　心理疗法提供给人们机会来辨别导致他们抑郁的原因，并且针对心理、行为、人际和环境的因素进行有效的处理，训练有素的医师可以帮助抑郁的人们指出导致抑郁的生活中的问题，帮助他们了解这些问题在哪些方面可以解决或改善，有经验的治疗师可以帮助抑郁病人确定未来的选择，确立现实的目标，提高他们精神和情感的健康水平。

　　心理医生先咨询中心专家提醒：对于患有精神疾病患的者较好赶快到正规的精神科医院就诊治疗，以免错过较佳治疗时间，在选择治疗方法时，应该根据病人的状况辩证地选择疗法，不能盲目决定，找准方向、选对医院、选对疗法很重要。