心理疏导疗法把心理疾病形象比喻为一棵树，由根、干、枝叶三部分组成。树的枝叶就是患者的各种症状，树的主干就是怕，树的根部则代表患者的性格缺陷。这棵树是由一粒种子在具有一定温度、湿度和各种营养成分的土壤中逐渐萌芽生根，发育长大。这里具有一定温度、湿度和各种营养成分的土壤就是指每个人所处的社会和自然环境。
病理之树生根发芽
在长期不适当的教育培养（社会环境）下或许还有父母遗传基因（自然环境）的作用，个体逐渐形成过强或过弱的性格，通常表现为：虚荣心、自尊心过强，而自信心过弱，伦理道德观念过强，对己、对人要求过高，自身依赖性过强等。
这些性格上的缺陷使得其在不可避免的困难、挫折或刺激面前，或束手无策，或不堪一击，从而产生心理障碍，滋生出千奇百怪的怕，表现出五花八门的症状。
焦虑、抑郁、强迫、恐惧与怕字
强迫、恐惧、焦虑、抑郁，听起来似乎差异颇大，但往深处分析，这些心理障碍的本质其实就一个怕字！这个怕，不是我们见到老虎时那种恐惧感，而是莫名其妙的怕，是自己有时也感到不应该的怕，但却条件反射似的、不由自主地发生了。
其同义词有：担心、不放心、恐惧、忧虑，怕万一、也许、可能、会不会发生、够不够好等诸如此类。不同的心理问题怕的内涵不尽相同。
01
焦虑之怕
莫名其妙地提心吊胆，说不出原因。往往是由于过分敏感、谨慎、不自信等性格造成的，有的往往会担心焦虑本身或者担心焦虑感的出现，陷入一种越怕越焦虑的怪圈之中，无法自拔。
02
恐惧之怕
有明确对象。一般人都有恐惧心理，都怕一些东西，但如果这种恐惧超过了一定限度，影响了自己的日常生活，自己无法摆脱了，就是一种病态。陷入恐惧症的人，同样是一些过于谨慎、小心、自我中心、安全感不足、要求百分之百放心的人。
03
强迫之怕
不放心，或过分要求完美。过分追求完美、循规蹈矩、过于刻板、敏感、悲观等构成了强迫性格。
04
抑郁之怕
抑郁的人多敏感、要求完美，总是对某些事情过分钻牛角尖。有些看似外部因素所致，实际上，是他们缺乏灵活的性格所致。过于执著必然不能随机应变，造成的结果是无法面对现实、面对自我，自己和自己过不去。
很多抑郁其实类似于强迫，他们知道那么想或做是不好的，但性格使然，他们无法放弃自己的既定目标、原则或面子，因此陷入自我斗争的旋涡。
05
强迫的人多数抑郁
强迫的人为什么多数都抑郁？究其根本就是摆脱不了怕字。越想摆脱，越无法摆脱，日子久了，能不焦虑吗？持续的焦虑，做事情还有兴趣吗？当兴趣降低、情绪低落了，就会伴发抑郁症状。
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